STRESS ABBAUEN - ÄNGSTE ÜBERWINDEN - RESILIENZ STÄRKEN

Richtig erholen und entspannen - Entspannungskurse - Wellness für die Seele

mindcontro_academy_

ENTSPANNUNG IM ALLTAG FREIBURG UND PFORZHEIM MIT REJANA

Einfache Entspannungstechniken für Ihren Alltag.

Wenn wir entspannen und loslassen, ist kein Raum mehr für Ängste und Zweifel. Das hat mitlerweile sogar die Wissenschaft verstanden und anerkannt. Umso wichtiger ist es doch für uns Eigenverantwortung zu übernehmen und Entspannung fest in unseren oftmals sehr hektischen Alltag zu integrieren. Das soll keine Arbeit darstellen. Im Gegenteil! Das soll so richtig Spaß machen! Ich liebe es Menschen dabei zu helfen, eine gesunde Balance aus Körper, Geist und Seele wieder herzustellen. Es macht mir so viel Freude zu beobachten, wie sich im Laufe der Zusammenarbeit mit meinen Klienten langsam die Sorgenfalten zurückziehen und die Augen wieder anfangen vor Selbstbewusstsein und Lebensmut zu strahlen. Der Weg zu einem Leben der Kraft und inneren Ruhe ist nur einen Augenaufschlag, einen Gedanken weit entfernt. Ich freue mich auf Sie! 

Meine Angebote richten sich an alle Menschen! Egal aus welcher "beruflichen Spate" oder Lebenssituation sie kommen. Besonders möchte ich hier noch einmal hochsensible Menschen ermutigen, etwas für sich zu tun. Als selbst hochsensibler Mensch weiß ich, dass es schon fast ein "muss" ist, zu lernen die eigenen Grenzen zu definieren und liebevoll für sich zu sorgen. Bitte lesen Sie dazu mehr in meinem Blogartikel über HSP. Er wird Ihnen weiterhelfen, sich selbst oder andere Betroffene besser zu verstehen.

Ich stehe Ihnen auf der Reise zu sich und Ihren Potenzialen, Visionen und Wünschen kraftvoll zur Seite. Gemeinsam ebnen wir  Ihnen einen selbstbestimmten Weg, der sich gesund, authentisch und vitalisierend für Sie anfühlt! 

IHR PERSÖNLICHES ENTSPANNUNGSPROGRAMM

Ein auf Sie persönlich zugeschnittenes Entspannungsprogramm für Ihren Alltag, für Ihre Arbeit.

Sie kommen zu mir, weil es in mindestens einem Bereich Ihres Lebens instabil aussieht, weil Sie sich überfordert und nicht wohl in Ihrer Haut fühlen. Vielleicht hatten Sie sogar bereits ein Burnout oder stecken mitten drin? Fest steht: Sie wollen so nicht weiter machen und sind fest entschlossen, etwas in Ihrem Leben in eine gesunde, lebensbejahende Richtung hingehend zu verändern. Dann sind Sie bei mir genau richtig!

Inhalte meines 1 zu 1 Trainings:

Lebensbilanz - Alle Karten auf den Tisch und Fokus setzen:

  • wie sieht es aktuell in meinem Leben aus
  • welche "Säulen des Lebens" sind instabil
  • wo will ich hin, wie sieht mein "Traumleben" aus?         

Tiefenentspannung - Die innere Entspannungsreise

  • Durch eine innere Entspannungsreise führe ich Sie in die Tiefenentspannung. In diesem Zustand ist es möglich ein "neues Programm auf Ihrer inneren Festplatte zu installieren".             

Vor- und Nachgespräch - Entspannungstraining für Ihre Lebensumstände:

  • Jede Sitzung wird mit einem Vor- und Nachgespräch abgerundet. So stellen wir das für Sie stimmigste Entspannungsprogramm mit Tips für Ihren Alltag zusammen, das für Ihre Lebensumstände umsetzbar ist. 

Ihr persönliches Entspannungsprogramm können Sie wunderbar an Ihrem Arbeitsplatz, sowie privat zum Einsatz bringen!  Auch nach unseren Treffen bin ich jederzeit für Ihre Fragen und Gedanken per Email erreichbar. Mich interessiert die Entwicklung meiner Klienten sehr.

POSITIVE WIRKUNG VON ENTSPANNUNG - LEBENSKRAFT UND SELBSTBEWUSSTSEIN

Beim regelmäßigen Anwenden der Übungen legt sich Schritt für Schritt ein allgemeines Wohlbefinden über Ihr Leben. Ihre Resilienz steigert sich, Sie werden emotional stabiler und wissen um Ihre eigenen Grenzen. Im Großen und Ganzen wird Ihr Geist zunehmend klarer und das schafft Platz für Neues im Leben. Schon bald sind es nicht mehr die Gedanken und Gefühle, die Sie und Ihr Leben lenken, sondern Sie sind es, die Ihre Gedanken in bewusster und heilsamer Weise lenken. Sie werden feststellen, dass sich "aus heiterem Himmel" neue Türen öffnen, Wünsche erfüllen und Ihr Leben sich in eine gesunde und selbstbestimmte Richtung entwickelt.

OFT GESTELLTE FRAGEN MEINER KLIENTEN:

  • Wie oft sollte man zu mir kommen?  Drei Treffen mit jeweil vier Wochen Abstand ist empfehlendswert.
  • Warum mindestens drei mal? Bis wir "Ihre innere Festplatte" umprogrammiert haben von Stress auf Ruhe und Gelassenheit, bedarf es einer ganz natürlichen, kontinuierlichen Zeit zum Üben und zum Updaten, bis es sich in Ihnen gesetzt und fest integriert ist.
  • Kann ich auch nur einmal kommen? Natürlich! Es gibt schließlich auch "Do it yourself Menschen", die mit dem Input, den sie von mir bekommen, sofort loslegen und zu ihren eigenen Trainern werden. Wenn Sie so ein Typ Mensch sind, ist eine Session vollkommen ausreichend!

Diese Methode ist bei meinen Klienten seit vielen Jahren sehr beliebt, da ich besonders bei der Einzelarbeit die Möglichkeit habe, mit Ihnen gemeinsam sehr tief zu tauchen und individuell auf verborgenen Potenziale, sowie auf Blockaden einzugehen. Das kann ich besonders gut bei meiner geführten "inneren Entspannungsreise" tun, die Teil dieses Programms ist. Anmelden